脚踝扭伤处理方法(脚踝扭伤处理方法云南白药)

李怡文网友提问：

脚踝扭伤处理方法

优质答案：

一、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。

二、适当做些活动：脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的，这时候不可以有任何的运动，还要把受伤的脚踝抬起来。等到病情稳定之后，只要疼痛在能够忍受的范围之内，就要慢慢增加脚踝的运动。

三、正确推拿扭伤部位：一旦脚踝扭伤，这时候可以通过推拿来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间，让自己快点好起来。

四、用药公道：刚刚扭伤的时候，是不需要吃药的，也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物，防止流失掉更多的血液，肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话，可以稍微吃点止痛药的。隔了一天之后，可以服用或者是涂抹具有化瘀功效的药物。需要留意的是，等到肿胀消退后就不要再用药了，就算继续吃药也没有多大效果。

五、及时就医：要是脚踝扭伤后，可以委曲站起来或者是走路的话，表示病情不严重，自己在家就可以进行有效的处理。不过要是扭伤后，疼痛不止，站都站不起来，按压患处后变得越来越肿，表示也许伤到了骨头，必须马上往医院拍片检查。要是检查出现骨折，还要在专业医生的指导下打石膏绑腿治疗，同时要卧床静养三个月。

以上就是脚踝,患处,这时候的相关信息资料了，希望能帮到您。