蒜和地瓜适合一起吃吗(糖蒜和地瓜可以在一起吃吗)
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发表时间：2022-05-27 07:12
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吴惠凡网友提问：
蒜和地瓜适合一起吃吗
优质答案：
一、可以一起吃。
二、大蒜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、大蒜素等营养成分，而地瓜中含有淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分。二者营养成分并不相克，是可以一起吃的。
三、大蒜：大蒜的味道辛辣，有一定的刺激性，吃多了伤胃、伤眼睛，建议大蒜子一天吃一个就行了，新鲜大蒜一天吃2根即可。地瓜：地瓜中淀粉含量较高，而且属于产气食品，吃多了轻易腹胀气、烧胃，建议一天吃200-300克即可，最多不宜超过500克，也就是1-2个拳头大小的红薯。
以上就是地瓜,大蒜,一起吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
