黄骨鱼西红柿汤的营养价值(黄骨鱼西红柿汤怎么做)
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发表时间：2022-06-03 08:52
赖韵英网友提问：
黄骨鱼西红柿汤的营养价值
优质答案：
一、黄骨鱼3条中等大小，西红柿3个中等大小，生姜片4片，色拉油少许，盐少许。黄骨鱼洗净，西红柿切片待用，放进色拉油，将黄骨鱼煎一下，放进生姜片和净水煮汤，鱼汤奶白色时放进西红柿，汤开了放进少许盐，起锅装盆。
二、西红柿的营养价值：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞朽迈，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治幼童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
三、黄骨鱼的食用功效：健脾养脾、消除水肿
以上就是西红柿,放入,番茄的相关信息资料了，希望能帮到您。
