纠正宝宝睡颠倒方法分享(孩子睡颠倒)
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发表时间：2022-06-03 07:42
陈雅茹网友提问：
纠正宝宝睡颠倒方法分享
优质答案：
一、白天的时候，需要尽可能地和婴儿多互动，让婴儿兴奋一些，从而减少白天的睡眠时间。白天家里的环境一定要明亮一些，这些举措有助于婴儿形成正确的昼夜概念。
二、假如条件答应，可以将婴儿带出往，往外面走走，看看，还可以给婴儿听听音乐。
三、晚上的时间，预备睡觉之前，先将灯光调暗一些。同时告诉婴儿要睡觉了，大人可以先躺下来，假如婴儿不睡觉，让婴儿一个人玩或者折腾。
四、严格控制婴儿白天的睡觉时间，主要是控制婴儿一次睡觉的时间，到了下午五六点之后，就不要让婴儿睡觉。
五、注重培养婴儿晚上睡觉的习惯，给婴儿唱催眠曲，关灯。每一次婴儿在晚上睡觉的时候，都重复这样的动作，婴儿会渐渐明白睡觉的时间到了。
以上就是婴儿,白天,时间的相关信息资料了，希望能帮到您。
