变速跑和间歇跑有什么不同(连续跑和间歇跑有什么区别)
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发表时间：2022-05-27 06:35
谢瑜爱网友提问：
变速跑和间歇跑有什么不同
优质答案：
一、变速跑：是在分段用不同速度跑步。这种跑法就是前段保持体力，后段发力，一下超越所有对手，这是用在长间隔使用的。是快跑与慢跑交替进行的一种运动方法。
二、间歇跑：是由跑与休息交替进行而组成的练习课，跑时的强度或速度通常比整课都是连续跑时要大、要快。休息时多进行较轻松的活动，例如走或慢跑而较少完全停止下来。
以上就是后段,速跑,都是的相关信息资料了，希望能帮到您。
