湿气介绍(湿气具体是什么)
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发表时间：2022-06-03 06:11
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林信旭网友提问：
湿气介绍
优质答案：
一、湿气是一种中医理论概念。中医以为自然界中天气湿润、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。以为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
二、吃肉吃得太多，吃的食品里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
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