大暑注意事项(大暑注意事项顺口溜)
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发表时间：2022-06-03 06:49
袁裕治网友提问：
大暑注意事项
优质答案：
一、大暑期间需要留意穿着棉质服装、晨练不宜过早、避免阳光直射、控制运动强度等等。
二、在大暑的时候天天上午的11点到下午的4点是紫外线、红外线最为强烈的时候，而过强的紫外线是会导致我们的皮肤和眼睛造成损失，并可致皮肤癌。
三、而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。
四、在大暑天气的时候，我们身体能量消耗很大，运动的时候大家要很好的控制好强度，我们假如是出现了中暑的状况，就是要到阴凉透风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。
以上就是大暑,红外线,紫外线的相关信息资料了，希望能帮到您。
