小暑习俗可以吃什么(小暑吃什么食物养生窍门)
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发表时间：2022-06-03 06:00
杨美君网友提问：
小暑习俗可以吃什么
优质答案：
一、吃三宝。“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进进三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要留意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿芽菜的习俗。
二、食新(食辛)。过往民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。
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