入伏养生知识有哪些(入伏的养生注意事项)
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发表时间：2022-06-03 06:26
刘心霖网友提问：
入伏养生知识有哪些
优质答案：
一、在三伏天，吹空调时一定要留意不要把空调的出风口对着头面部吹，肌肉在受凉后很轻易出现局部肌肉僵硬血液循环不好等现象。
二、喝冷饮是解暑降温的一种方式之一，空腹大量喝冷饮会刺激胃肠道黏膜部位的血管和神经引起胃肠道功能紊乱。
三、很多人坚持天天运动，在剧烈运动后通常会大汗淋漓，这个时候不要急于洗澡可以先到阴凉的地方休息半个小时左右，等身上的汗液干后再往冲澡。
以上就是冷饮,肌肉,胃肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。
