防中暑方法(预防中暑方法)
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发表时间：2022-06-03 06:17
王昱圣网友提问：
防中暑方法
优质答案：
一、避免在天气炎热的时候长时间待在户外或者是长时间的太阳直射，这样都可能会导致中暑的概率增加。
二、要留意防晒，适当的涂抹防晒霜以及使用一些遮阳伞或者是遮阳帽来进行防晒。
三、要及时的多补充水分，不能等到觉得口渴了才喝水，而是应该定时就要补充水分。
四、要保证充足的睡眠，保持一个良好的精神状态，避免由于睡眠不足，抵抗力下降，而轻易出现中暑的情况。
五、可以备一些有利于缓解中暑情况的药物和食品，食品方面可以喝一些绿豆汤，吃西瓜等，药物方面一般常用的是藿香正气水或者是十滴水等药物。
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