运动处方的注意事项(运动处方的注意事项是保证运动安全的重要内容)
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发表时间：2022-06-03 06:37
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陈敏爱网友提问：
运动处方的注意事项
优质答案：
一、首先指出禁忌运动项目和某些轻易发生危险的动作。
二、其次提出运动中自我观察的指标及修订调整运动处方的方法，并提示出现异常时停止运动的标准。
三、指示每次锻炼前后必要的预备活动和整理活动以及持续时间和运动密度。
以上就是处方,禁忌,密度的相关信息资料了，希望能帮到您。
