站桩注意事项有哪些(站桩的要领有哪些)
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发表时间：2022-06-03 06:28
吉茹定网友提问：
站桩注意事项有哪些
优质答案：
一、饭后一小时内，不可以站桩；
二、站桩后半小时内，不要排大小便，特殊情况下不得低于一刻钟；
三、站桩后半小时内不要洗澡（建议一个小时则为最佳）；
四、站桩半小时后，方可进餐；
五、深夜或夜间不要在野外站桩；
六、雷电天气不要站桩；
七、不要在窗口迎风或是风口站桩；
8、饮酒后和醉酒后不宜站桩；
9、在情绪极度激烈时，如大悲、大喜、暴怒.等情况下，不要站桩；
10、站桩前后不要喝冷水、吃冷饮；
1一、站桩后不可立即饮水；
1二、着宽松的衣服站桩，衣领口要松开；
1三、练站桩，最好要做到定时、定点；
1四、练功时应留意循序渐进，不可急于求成，过犹不及。
以上就是半小时,情况下,过犹不及的相关信息资料了，希望能帮到您。
