大学生怎么养成健康的生活方式(大学生怎样健康生活)
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发表时间：2022-06-03 06:26
林郁萍网友提问：
大学生怎么养成健康的生活方式
优质答案：
一、均衡自己的饮食，日常饮食的常见搭配原则有三条：粗细搭配，以粗为主；荤素搭配，以素为主；酸碱搭配。
二、运动，天天保证至少1个小时的运动。
三、良好的情绪治理，大学生要保持心理健康，不但要学会控制和调节自己的不良情绪，更要注重公道情绪的养成。
四、养成良好的习惯，早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书的个人卫生习惯。
五、洁身自好，不吸烟、不饮酒，不沾毒品，洁身自好。
以上就是自己的,洁身自好,早晚的相关信息资料了，希望能帮到您。
