大暑祛湿效果好可以喝的汤(暑湿适宜喝什么汤)

陈添杰网友提问：

大暑祛湿效果好可以喝的汤

优质答案：

一、薏米红豆汤，原料：薏米、红豆、水，做法：取等量的薏米和红豆，将红豆浸泡三四个小时，再与薏米一起下锅煮，上层的汤当水喝，下层的颗粒当饭吃。留意不能放大米，由于大米是助湿的。可将汤水倒出后剩下的薏米红豆粒加进小米一起熬粥吃。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆又称“赤小豆”，有利水消肿健脾胃之效。夏季来碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。

二、金银花水鸭汤，原料：金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1/4片，鲜姜2片，净水1000毫升，盐少许。做法：金银花洗净，水鸭洗干净后放进滚水内煮5分钟，取出；陈皮洗干净、泡软刮往囊；净水1000毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加进煲滚，改用文火煲两个小时，加盐调味。鸭肉性味甘、冷，进肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。在中医看来，鸭肉具有滋阴补虚、养胃利水的功效。鸭肉的吃法众多，而在夏季大暑时节，最好的吃法还是熬制成鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。

以上就是薏米,水鸭,鸭肉的相关信息资料了，希望能帮到您。