大暑怎样预防疾病(大暑怎么防中暑)

林哲一网友提问：

大暑怎样预防疾病

优质答案：

一、大暑天最常见的病症之一，人在高温环境中，体温调节失往平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱。中暑了怎么办？假如是轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水。而假如是重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。

二、大暑节气要预防中暑，在平时就要留意少在烈日下曝晒，做好防晒工作并保证充足的睡眠，也可多洗温水澡帮助体温散发，还应该多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料以消暑。

三、肠道传染病。大暑天时气温高，食品轻易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食品中毒、水中毒等。

四、那么该怎么预防呢？少吃隔夜隔餐的饭菜；餐具、食品等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；留意个人卫生，常洗手洗澡。

五、热中风易发生在患有心血管病的中老年人身上，夏天由于室内与室外气温相差太大，若频繁出进房间，忽冷忽热使脑部血管反复舒缩，就可能引发此症。要预防热中风，除了一般的降温顺减少不必要的活动外，还应留意适当地调整空调的温度，使室内外温差不超过7摄氏度。

六、同时，记住不渴也要常喝水，脱水是发生“热中风”的重要诱因，由于伏天体表蒸发加快或出汗明显增多，夏天常处于轻度脱水状态，所以提倡不口渴时也应主动喝水，多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。

七、天气炎热时，老人若忽然出现症状稍微或一般性的头痛、头晕、昏厥、半身麻痹、肢体无力、视力模糊等中风预兆（俗称小中风），要及早补足水分。

8、药物保驾，活血抗凝要赶早。特别对有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖或有过小中风的老年人，气温升至32摄氏度以上时便应采取防暑措施，并及早应用抗血小板聚集、控制好血糖、血脂和血压等改善血液内环境的药物，这样才能安全度夏，把中风危险减到最小。

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