啤酒的十大功效和作用(喝啤酒的功效与作用)

陈东奇网友提问：

啤酒的十大功效和作用

优质答案：

一、保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但天天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。

二、有益大脑和记忆。美国研究发现，参试者在做大脑益智练习题前喝点啤酒，有助进步测试成绩。

三、预防2型糖尿病。荷兰研究发现，天天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

四、有益肾脏健康。芬兰研究发现，天天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究职员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

五、加速锻炼后恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。由于啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

六、提升自信。英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

七、预防白内障。加拿大研究职员发现，天天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

8、降低血压。美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

9、抗击感染。美国俄勒冈大学研究发现，天天喝一两杯啤酒可以进步免疫力，抗击感染。

10、预防骨折。美国塔夫茨大学研究发现，天天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

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