二十四节气之夏至的简介(廿四节气夏至)
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发表时间：2022-06-03 06:54
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邓淑芬网友提问：
二十四节气之夏至的简介
优质答案：
一、夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回回线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。
二、“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。
三、中国古人将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始叫，三候半夏生。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗。
四、夏至除了留意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时留意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度。
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