身体素质主要包括哪些(身体素质主要包括什么)
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发表时间：2022-06-03 05:10
郭慧萍网友提问：
身体素质主要包括哪些
优质答案：
一、速度素质：是人体在单位时间内移动的间隔或对外界刺激反应快慢的一种能力；
二、气力素质：是身体某些肌肉收缩时产生的气力；
三、耐力素质：是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲惫的能力；
四、灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；
五、柔韧素质：指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
以上就是素质,肌肉,是指的相关信息资料了，希望能帮到您。
