经期不能吃的水果(经期不能吃的水果?)

蔡于纬网友提问：

经期不能吃的水果

优质答案：

一、月经期间不要吃冷性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，冷邪侵进人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

二、西瓜：西瓜是冷性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。固然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性冷质滑，又名“冷瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚冷，冷积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

三、香蕉：经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，由于其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，由于香蕉属于冷性食品，在月经期间女性吃过多过冷食品后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，轻易产生血块，造成痛经。

四、柿子：女性在月经期最好少吃柿子。由于柿子性冷凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

以上就是香蕉,西瓜,月经的相关信息资料了，希望能帮到您。