坐月子不能吃什么东西(坐月子不能吃什么东西?)
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发表时间：2022-06-03 05:12
陈亭贞网友提问：
坐月子不能吃什么东西
优质答案：
一、忌冷凉生冷食品，由于产后身体气血亏虚，冷凉生冷食品会不利于气血的充实，轻易导致脾胃消化吸收功能障碍，并不利于恶露的排出和淤血的往除
二、忌食辛辣刺激性食品，多吃辛辣的食品不仅会使新妈妈上火，宝宝吃奶后轻易引起口腔炎，流口水等毛病。辛辣食品包括韭菜、辣椒、胡椒、茴香、蒜薹、酒等食品与饮品，还有，葱姜等食品一次不能过量。
三、忌过咸食品，过咸食品中含盐较多，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。可给产妇增加心血管和肾脏负担，还轻易诱发高血压，不过坐月子期间最好摄进少量盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
四、忌食酸涩收敛食品，此类食品轻易阻滞孕妇产后血液的正常活动，阻滞血行，不利于恶露的排出，酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。
