胃不好不能吃什么(胃不好不能吃什么东西清单)

毛展霞网友提问：

胃不好不能吃什么

优质答案：

一、辣椒：胃不好的千万别吃辣椒，由于辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好尽量不要吃辛辣食品，包括大蒜、大葱、生洋葱等，以免加重病情。

二、油炸食品：油炸食品都是高脂食品，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。

三、咖啡：胃不好的人也不宜喝咖啡，由于咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸过多会刺激胃粘膜，腐蚀胃壁，导致消化不良和胃反酸，加重胃病。假如长期空腹喝咖啡还轻易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

四、浓茶：茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，会促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。

五、西兰花：西兰花含有丰富的可溶性膳食纤维，这种成分只有在肠道才能被分解消化，对胃部造成负担，且会产生气体，导致肠胃胀气。甘蓝、卷心菜、豆类食品也是产气食品，不适合胃部患者经常食用，胃不好应该多吃易消化的粥汤之类食品。

六、西红柿：胃酸过多或胃溃疡患者是不宜吃西红柿的。由于西红柿中的有机酸会对胃造成刺激，另外西红柿含有一种胶质，这种胶质会与胃酸作用结块，让胃不舒服，尤其不宜空腹吃西红柿。

七、油腻食品：油腻食品如肥肉、蹄髈、油炸食品等，其脂肪含量很高，不易消化，会促使人体不断分泌胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，还会造成胃反酸。

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