为何减肥不能吃豆皮(常吃豆皮能减肥吗)
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发表时间：2022-06-03 05:05
林筱婷网友提问：
为何减肥不能吃豆皮
优质答案：
一、豆制品的脂肪量很高，是高热量食品，减肥期间不能吃豆皮和豆腐等食品。减肥的患者应该留意饮食，多吃蔬菜类的食品不要进食油腻性较大的食品和高热量食品，建议患者应平淡饮食，避免吃过多的油炸食品和高蛋白的食品。
二、有效的控制饮食，对减肥是非常有效的。同时建议患者应公道的运动，多到户外参加营养运动，不要吸烟饮酒，不要熬夜，喝碳酸饮料等，应保证充足的睡眠，留意休息。
