月经期间适合吃的水果有哪些(月经期间能吃哪些水果好)
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发表时间：2022-06-03 05:42
方芸紫网友提问：
月经期间适合吃的水果有哪些
优质答案：
一、女性在月经期间应该留意避免吃生性冷凉的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免导致肠胃不适，也轻易导致子宫受凉，诱发或者加重痛经的发作。
二、可以吃一些温热性质的水果，如苹果、樱桃、荔枝、桃子等，满足营养需求。在月经期间一定要留意保热，避免着凉，假如有痛经现象，可以喝一些红糖生姜水，促进子宫的血液循环。另外，在月经期间还应该留意保持阴部卫生良好，勤换洗内裤，勤换卫生巾，避免性生活和盆浴，预防炎症感染。
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