虾和菠菜可以一起吃(虾和菠菜可以一起吃吗孕妇)
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发表时间：2022-06-03 05:23
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柯意孝网友提问：
虾和菠菜可以一起吃
优质答案：
一、因此假如把菠菜和虾一起吃的话，那么一定要留意，把菠菜先焯一下水，往掉里面大部分的草酸，避免它对其他营养素的吸收造成影响。
二、菠菜和虾能一起吃吗，菠菜是一种我们非经常见的蔬菜，大家可能知道还是它含叶酸比较丰富，但是他有个缺陷，他的草酸含量比较高，假如草酸含量比较高的话，会影响蛋白质，以及钙、铁等等的吸收，因此假如把菠菜和虾一起吃的话，那么一定要留意，把菠菜先焯一下水，往掉里面大部分的草酸，避免它对其他营养素的吸收造成影响。
以上就是菠菜,草酸,一起吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
