早餐不宜吃的食物有哪些(早餐不建议吃哪些食物?)
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发表时间：2022-06-03 05:12
苏宪皓网友提问：
早餐不宜吃的食物有哪些
优质答案：
一、隔夜饭。隔夜菜中可能产生亚硝酸，这是一种致癌物质，吃进往对人体健康非常有害。除了蔬菜，其他的食品隔夜一定要保存好，以免变质。
二、路边摊。路边摊的早餐很难保证卫生，而且还夹杂着灰尘，汽车尾气等有害成分。很多年轻的上班族都是边走边吃，这样病从口进更加有害健康。
三、零食当早餐。平时肚子饿了可以适当的吃点零食，但是用零食做早餐就非常的不科学了。空腹不可以吃糖，糖会破坏人体的酸碱平衡和代谢平衡，对人体的健康是不利的。
四、水果方面。香蕉、菠萝、橘子、山楂、柿子这些水果，假如空腹吃会使胃酸分泌过多，破坏人体的消化系统。
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