经常抖腿可不可以瘦腿(每天抖腿可以瘦大腿吗)
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发表时间：2022-06-03 05:35
阮紫瑄网友提问：
经常抖腿可不可以瘦腿
优质答案：
一、瘦腿一定要讲究多种方法，并且养成其他良好的瘦腿习惯，而不能单单靠抖腿的动作。
二、抖腿它确实是算是一种简单的运动，但是运动强度非常小，而且我们不可能一天到晚都在抖腿，这样也非常影响个人形象，而且过于频繁的抖腿，在医学上是一种疾病，叫做不安腿综合症。
三、其次，固然抖腿可以消耗一小部分的热量，但是抖腿消耗热量的效率太差了，要想有效瘦腿，肯定不能只依靠一种瘦腿方法，而且经常抖腿会影响自己的腿型。
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