孕妇可不可以吃花豆(孕妇可吃豆花吗)
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发表时间：2022-06-03 05:17
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陈政倩网友提问：
孕妇可不可以吃花豆
优质答案：
一、孕妇可以吃花豆。花豆是一种外形像肾脏的豆类，营养价值非常丰富，适当进食能够为孕妇补充营养成分。
二、花豆富含蛋白质、钙质、矿物质，孕妇多吃花豆可以增强体质，对于体质虚弱的孕妇还可以起到滋补的功效；同时花豆还具有健脾开胃、增进食欲的作用，非常适合孕妇食用。
三、另外，花豆中的钙质含量丰富，多吃有助于胎儿骨骼的生长发育，还能够促进胎儿中枢神经系统的成长。因此，孕妇是可以适量的吃花豆的，经常用来煲汤或者煲粥可以的。
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