怎么做到爱自己(怎么做到爱自己比爱别人多一点)

徐姿妤网友提问：

怎么做到爱自己

优质答案：

一、首先要停止自责，接纳自己，宽收留待己，天天都跟自己说我很棒，不要觉得自己不够好，不完美，由于每个人都需要改变，每一天都是新的一天，承认自己很棒，我们才能有气力往调整生活。

二、停止让自己感到恐惧，很多人碰到事情，总习惯往悲观里想，自己吓自己，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。假如能换一种思路，只往想美好的事物，比如：温馨的家庭氛围，美丽的自然风光，努力向上的工作环境等等，你就布满正能量，不断攻克出现的题目。

三、耐心地庇护自己，不要在饮食起居方面马虎，也不要由于工作或者人际关系把锻炼身体搁置一旁。究竟有了健康的体魄，才能做好其他的事。

四、善待自己的心灵，不要由于曾经的痛苦经历而自责，抛弃出错的，内疚的感觉，天天花点时间冥想，让自己放松身体和心灵，感到烦闷时做做深呼吸，同时告诉自己：我又取得了进步，我真棒，我更加爱自己了。

五、赞美自己，自责会摧毁灵魂，而赞美却可以塑造灵魂，从最小的事情做起，告诉自己，你很棒。

六、爱惜自己的身体，身体是你体验人生旅程的载体，是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能进步生命的质量，一切伤害身体的事情都进来避免，尤其是毒品，熬夜，饮酒吸烟等，天天花时间往锻炼身体，锻炼气力和形体，让我们更有魅力。

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