怀孕有哪些食物不能吃(怀孕有什么食物不能吃)

薛木凡网友提问：

怀孕有哪些食物不能吃

优质答案：

一、不能吃的水果，荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

二、不能喝的饮料，浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮。

三、菠菜，人们一直以为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。实在，菠菜中含铁未几，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

四、山楂，孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

五、罐头食品，罐头食品在制作过程中都加进一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食进过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

六、含过多激素的猪肝，芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。由于在给牲口迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素Ａ含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很轻易进进体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

七、久存的土豆，土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

8、香料，孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，轻易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

9、味精，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄进过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必须品，故孕妇要少吃。

10、盐，孕妇天天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。假如孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。

1一、酸性食品，由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食品，以为酸性食品能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。实在，酸性食品和酸性药物是造成畸胎的首恶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食品或酸性药物最好。

1二、糖精，糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。

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