空腹能喝牛奶吗(早上起来空腹能喝牛奶吗)
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发表时间：2022-06-03 04:53
吴志绿网友提问：
空腹能喝牛奶吗
优质答案：
一、空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是轻易导致腹泻，二是由于通过胃肠道的时间太快，吸收效率不高。
二、一般牛奶中都含有乳糖，人体中分泌的乳糖酶则会对乳糖进行分解，假如有的人身体乳糖酶缺乏，喝了牛奶后，乳糖不易消化，进而引发腹胀、腹泻等题目。
三、牛仔尽量餐后喝，这样有利于吸收和进步耐受性。
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