孕妇可以吃榴莲吗(孕妇可以吃榴莲吗对胎儿有影响吗)
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发表时间:2022-06-03 04:35
杨韦成网友提问:
孕妇可以吃榴莲吗
优质答案:
一、孕妇是可以吃榴莲的,只是要留意量,不宜多吃。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妈当然是可以吃榴莲的啦。
二、我们都知道水果一般都会含有糖分,这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高,假如孕妈把榴莲当补品,经常吃的话,是很轻易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育的。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就轻易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担呢!最后,不得不说的是,榴莲性温,吃多轻易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿是不好的哦。
三、从以上综合因素来看,就算你是很爱很爱榴莲,也要有所限制,真的是不能多吃哦。假如要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限,也就是不超过100g。
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