不适合哺乳期吃的食物(哺乳期不可以吃的食物有哪些)
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发表时间：2022-06-03 04:10
张虹伦网友提问：
不适合哺乳期吃的食物
优质答案：
一、辛辣、刺激性食品，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食品哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食品，刺激性食品轻易易通过乳汁进进宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
二、麦乳精，由于麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
三、腌制的肉、鱼，一般成人天天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
四、油炸食品、脂肪高的食品，这类食品不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食品的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
五、韭菜、麦芽水、人参等食品，这类食品会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
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