减肥的时候能不能吃榴莲呢(减肥期间可以吃榴莲么)
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发表时间：2022-06-03 04:48
蔡亚妤网友提问：
减肥的时候能不能吃榴莲呢
优质答案：
一、减肥期间不宜多吃榴莲。
二、榴莲固然也属于水果，但属于少数几种有可能导致增肥的水果。多数水果中含有果糖，水分，水溶性维生素等食品，这些食品都属于不增肥的成分。
三、但榴莲中含有的脂肪含量比较高，假如过多食用，可以导致肥胖，影响到减肥效果。另外减肥期间，还不宜多吃葡萄，西瓜和甘蔗等富含葡萄糖或者蔗糖的食品，也有增肥作用。
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