木耳怀孕可以吃吗
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发表时间：2022-06-03 04:42
陈嘉慧网友提问：
木耳怀孕可以吃吗
优质答案：
一、怀孕是能够吃木耳的。由于木耳含有丰富的蛋白质，还含有碳水化合物、脂肪，含有丰富的膳食纤维以及矿物质，尤其是铁的含量特别丰富。怀孕期间吃木耳，可以补充蛋白质，可以增强身体免疫力，还能够提供能量。另外，丰富的铁可以预防缺铁性贫血。
二、怀孕期间饮食一定要多样化，要均衡饮食，不要挑食，也不要偏食。孕期要留意休息，不要熬夜。要进行规范的产前检查，要进行营养治理以及体重治理。
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