苹果氧化了还有营养吗
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发表时间：2022-06-03 04:55
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项宜真网友提问：
苹果氧化了还有营养吗
优质答案：
一、氧化的苹果还是可以吃的。氧化之后苹果中的亚铁离子转变成了铁离子，但是对于其他的营养成分并没有损失，所以吃氧化的苹果依旧可以吸收其中的营养成分，补充丰富的维生素c，起到抗氧化的作用。
二、能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着，还能够补充丰富的果糖、果酸，能够促进消化的进行、健脾开胃。但是脾胃虚弱的人群建议少吃氧化之后的苹果，由于铁离子摄进过量可能会刺激胃黏膜。
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