减肥是可以适量吃紫米面包的对吗
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发表时间：2022-06-03 04:35
王俊纶网友提问：
减肥是可以适量吃紫米面包的对吗
优质答案：
一、减肥是可以适量吃紫米面包的，不要过量摄进，紫米具有健脑补肾、补益气的功效，适量食用对机体有一定益处。
二、在减肥期间在生活饮食上要公道控制饮食以及参加体育活动，可以使肥胖得到改善，在饮食上可以多吃一些膳食纤维的食品，有助于消化和排便，避免摄进高糖分以及高脂肪的食品。
