能不能在上火的时候吃韭菜(上火可以吃韭菜吗)
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发表时间：2022-06-03 04:50
徐木辰网友提问：
能不能在上火的时候吃韭菜
优质答案：
一、上火最好不要吃韭菜，韭菜属于偏热型食品，吃多了轻易上火，但是适量食用，有助于身体健康。
二、韭菜中含有多种维生素、尼克酸、碳水化合物及矿物质等，营养价值很高，还含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进肠胃蠕动，排毒清便，预防结肠癌，还可以降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化及冠心病等心脑血管疾病。但是，韭菜含有的粗纤维不易消化，吃多了还会引起腹泻。因此，韭菜应该适量食用，避免上火和腹泻。
以上就是韭菜,碳水化合物,吃多了的相关信息资料了，希望能帮到您。
