这些凉性水果少吃为妙(凉性水果不适合什么人吃)

黄正宁网友提问：

这些凉性水果少吃为妙

优质答案：

一、梨。

梨子属于冷性的食品，最好是不要在月经期间食用，由于冷性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

二、芒果。

芒果属于冷性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较冷的人不易多吃，尤其是女性假如在来例假的时候，也不能碰的食品之一。

三、山楂。

山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

四、蓝莓。

在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让++++你++++经期“痛苦”加倍。

五、椰子。

椰子可能很多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体冷的人不易多饮用，由于椰子也是冷性水果。

六、柿子。

柿子味道比较的甜蜜，有时候也会有点涩，性质属于冷性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要留意保热措施，由于柿子的性质属于冷性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以留意，不要在月经期间吃柿子，假如喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。

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