沙尘暴天气可不可以跑步(沙尘暴 跑步)
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发表时间：2022-06-03 03:16
黄雅慧网友提问：
沙尘暴天气可不可以跑步
优质答案：
一、沙尘暴天气会影响空气质量。空气中会有很多灰尘颗粒。呼吸时会有土壤的味道。关上门窗会从缝隙中扩散开来。假如在这样的天气下跑步，肺部会受到污染，损害肺功能。沙尘暴天气，空气中含氧量低，呼吸困难，情绪低落。别说跑，出往需要很大的勇气和勇气。
二、原来通过运动，我们可以改善心肺功能。跑步中的深呼吸能激发肺活量，增强肺活量和氧的补充功能。假如吸进灰尘颗粒，并且肺泡被颗粒占据，则不能进行氧交换。而且，这种伤害很难逆转。一旦吸进，就会诱发呼吸道疾病。
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