荞麦米怎么吃(荞麦米怎么吃有利于糖尿病)
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发表时间：2022-06-03 03:35
陈韵伟网友提问：
荞麦米怎么吃
优质答案：
一、荞麦米可以煮粥吃。由于荞麦米是粗粮，口感较粗糙，平时我们食用荞麦米可以加上大米、小米、绿豆、薏米等进锅煮至米粒烂熟即可，也可加进3~5枚红枣，味道更佳。
二、荞麦做米饭。荞麦米煮之前略泡10来分钟左右，这样荞麦米就会稍稍泡软，吃起来不会太硬，口感会比较好，接下来按常规的放水量和时间煮饭即可。
以上就是荞麦米,口感,就会的相关信息资料了，希望能帮到您。
