男人吃什么食物补精子最好最快
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发表时间：2022-06-03 03:16
简宇贞网友提问：
男人吃什么食物补精子最好最快
优质答案：
一、男人吃什么补精子最好最快：从中医上来说，肾躲精，肾主生殖，增强精子的活力及质量，主要以补肾为主。以形补形，以色补色，玄色进肾。
二、在临床可以多吃一些玄色的食品，如黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、葡萄、泥鳅、韭菜、猪腰子、羊肾、鱼鳔、雄鸡的睾丸、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。现代药理研究，这些食品能够促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
三、多吃一些含精氨酸比较丰富的食品，如鳝鱼、黑鱼、蹄筋、瘦肉等。常用的中成药有五子衍宗丸、男宝胶囊，还可以用海马、鹿茸、鹿苁蓉、巴戟天、复盆子等泡药酒。
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