减肥可以吃芝麻吗(减肥的时候可以吃芝麻吗)
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发表时间：2022-06-03 03:44
谢奕妹网友提问：
减肥可以吃芝麻吗
优质答案：
一、减肥不能吃芝麻。
二、黑芝麻固然含有非常丰富的营养物，但是里面也含有一些钙，还有一些微量元素含量也很高，黑芝麻长期吃的话不能达到一个减肥的目的。
三、假如想要减肥的话，平时应该多进行一些户外的运动，多锻炼身体，增强体质。同时还应该适当的留意节食，不要一次性吃的太多，少吃多餐。
四、另外，天天适量的吃一些黑芝麻，由于黑芝麻含有非常丰富的营养价值，天天吃一些对身体必须的一些营养物质有很好的补充，同时还能改善皮肤，可以补钙。
以上就是黑芝麻,目的,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。
