酸梅的功效与作用禁忌有哪些(酸梅的副作用)

陈文豪网友提问：

酸梅的功效与作用禁忌有哪些

优质答案：

一、功效：酸梅具有丰富的有机酸和矿物质，富含多种维生素尤其是维生素B2。酸梅含有特别多的枸橼酸，能驱除使血管老化的有害物质。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫，可以为自己弄一杯酸梅汁，可提神醒脑。

二、热量：33卡/100克。

三、酸梅是一种水果，果如荔枝一样大小，颜色呈淡黄色，味道酸而有点苦。核有点像李果核，很硬，核的表面有很小的一些小洞。到了五月份，果色变成黄色，味道就和原来不一样了，甜而有点酸。酸梅有着防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。

四、酸梅的功效与作用：酸梅属于碱性食品，有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏;情绪急躁的人，天天吃几颗酸梅，可保持心情愉快。

五、酸梅含有丰富的有机酸和矿物质，富含多种维生素尤其是维生素B2。其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。酸梅含有特别多的枸橼酸，能驱除使血管老化的有害物质。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫，可以为自己弄一杯酸梅汁，可提神醒脑。

六、酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

七、酸梅可在出游晕车时止呕治晕，饮酒过量时可帮助醒酒，劳累倦怠时可令筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力。

8、酸梅还可以滋润喉咙发炎部位，缓解疼痛。

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