维生素A高水果有什么(维生素a最高的水果是什么?)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-03 02:25作者:赖怡伶

维生素A高水果有什么(维生素a最高的水果是什么?)

陈美娟网友提问:

维生素A高水果有什么

优质答案:

一、水果中,芒果的维生素A含量是比较高,达到了4%左右。其次,樱桃南瓜、橙子、荔枝的维生素A含量也比较丰富,摄进体内之后不但可以补充丰富的水分,还可以吸收其中的果酸,加速肠道内消化液的分泌。维生素A是人体必须的一种维生素,可以改善视疲惫,还可以增加皮肤的水润程度,消除皮肤干燥的症状。

二、富含维生素A的水果有芒果、水蜜桃、橘子猕猴桃苹果等。假如缺乏维生素A,非常轻易出现夜盲症,平时可以经常吃富含维生素A的水果,对保护眼睛是非常重要的。

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