戏曲演员保护嗓子的方法(京剧演员保护嗓子)
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发表时间：2022-06-03 02:56
涂正伟网友提问：
戏曲演员保护嗓子的方法
优质答案：
一、留意坚持有氧运动，以增强机体对疾病的防御能力，预防咽炎、喉炎等喉部炎症。
二、多吃平淡的饮食，以青菜和水果为主，对油腻、辛辣刺激性的东西尽量少吃；
三、留意咽喉部卫生的预防和保护，吃过食品后咽部要净水含漱，平时可以多喝茶，保持咽部清洁卫生。
四、吸烟、饮酒要适度，尽量少喝或不喝，以防刺激咽喉部组强而产生慢性炎症等
以上就是炎症,喉炎,喉部的相关信息资料了，希望能帮到您。
