圆如何睡(怎样才能睡圆头)
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发表时间：2022-06-03 01:29
林淑伶网友提问：
圆如何睡
优质答案：
一、圆肩可以平躺着睡，睡觉时要选择合适并有支撑的枕头以支持颈椎的正常曲度。
二、圆肩是可以把肩练平的，具体方法为：将肩胛骨后挤。上半身站直，缩小腹、收下巴，接着向后将肩胛骨挤在一起停留5秒放松，共做5组。
以上就是肩胛骨,曲度,上半身的相关信息资料了，希望能帮到您。
