肥胖者是否会营养不良(营养不良会导致肥胖症吗)

魏婉斌网友提问：

肥胖者是否会营养不良

优质答案：

一、会。胖人出现营养不良的现象，主 要就是由于一些不良的饮食引起的，如胖人大多都偏好于一些高脂肪高热量的食品，从而使得体内某些营养过多，而身体所必须的一些营养又吸收的过少，这样就会导致营养过多而使身体肥胖，必须的营养过少，使得身体虚弱，从而导致身体出现很多毛病。

二、对于肥胖营养不良地得来说，往往体质是很差的，而假如由于肥胖减肥的话，是很不可取的，只要公道饮食，均衡营养，才能改善肥胖型营养不良的现象，盲目的减肥，不但减不了肥，还会危害到健康的，所以要留意。

三、对于营养不良的胖人来说，要达到营养均衡，就要留意做好日常的饮食调理工作，公道搭配饮食，养成良好的饮食习惯，各类食品进食要多样化、均衡、适量。对于巧克力、油炸食品、 蛋糕等最好不要吃，可天天适量的选择新鲜的脱脂或低脂牛奶饮用，肉类可选择鱼类海鲜或瘦牛肉，烹调方式要以蒸、煮为主，主食要以少量白饭代替炒饭或面食，要少量多餐，细嚼慢咽 ，才更有利于健康。

以上就是营养不良,营养,肥胖的相关信息资料了，希望能帮到您。