吃什么可以养肝护肝排毒(吃什么护肝脏排毒)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-27 06:09作者:林佑民

吃什么可以养肝护肝排毒(吃什么护肝脏排毒)

林绍泰网友提问:

吃什么可以养肝护肝排毒

优质答案:

一、富含蛋白质的食品,比如豆类制品或者奶制品,有豆腐、鱼类、牛奶以及瘦肉等食品。

二、多吃一些蔬菜以及水果,比如橙子、葡萄苹果以及李子等。

三、可以适当的吃一些含有钙元素的食品,比如瓜子、葡萄干或者海带、香菇等,这些食品可以促进肝细胞的再生以及修复。

四、食用含有甲硫氨基酸的食品,比如小米、芝麻、菠菜等。

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