哪些食物可以和莲藕煮汤(莲藕适合炖汤吗)
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发表时间：2022-05-27 06:40
阮馨学网友提问：
哪些食物可以和莲藕煮汤
优质答案：
一、莲藕清甜脆嫩，除了可以生吃，还能和花生、山药、排骨等炖汤喝，不仅味道鲜美，还含有多种营养成分。
二、莲藕性冷、味甘，含有水分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等成分，有较高的营养价值。
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