哺乳期禁食哪些食物(哺乳期间禁吃哪些食物)
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发表时间：2022-06-02 23:24
赖圣杰网友提问：
哺乳期禁食哪些食物
优质答案：
一、女性在哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食品很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食品被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。
二、女性哺乳期间应该避免吃只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食品，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替公道的饮食。由于这些食品通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食品难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
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